el método de Jivamukti está basado en la enseñanza de vinyasa - lo físico, lo intelectual y lo ético están unidos por el mismo hilo que une una práctica enraizada en la tradición de yoga.
la mente, el cuerpo y el corazón encuentran desafío y sostén al mismo tiempo.
Esta filosofía se expresa a través de los cinco pilares que componen las bases de Jivamukti Yoga.
Ahiṃsā (no violencia),
Bhakti (devoción),
Dhyana (meditación),
Nāda (escucha profunda)
Shastra (enseñanzas antiguas de la tradición de Yoga).
clases
Open class
Una práctica equilibrada con enseñanzas clásicas de la tradición de Yoga aplicables a nuestra vida moderna que se exploran a través del canto de mantra, filosofía, āsana, pranayama, meditación y relajación que ayuda a purificar el cuerpo, la mente y el corazón.
magic ten & meditation
Una práctica corta de 30 min que incluye un calentamiento para el cuerpo, prácticas purificativas para aquietar la mente que termina con una meditación guiada.
spiritual warrior
Guiada por la respiración, esta fuerte y completa clase esta diseñada para quienes tengan una hora de práctica y quieran profundizar en la repetición de una misma secuencia.
basics series
Un curso que explora los fundamentos de Yoga en profundidad: la geometría del āsana en el cuerpo, el potencial del control de la respiración, el silencio de la meditación y la relajación.
BEGINNERS VINYASA
De ritmo lento con un enfoque de exploración profunda esta clase enseña al estudiante el método de vinyasa: la unión de posturas a través de una respiración constante instigadas por una intención elevada.
restore & renew
Una pausa en el tiempo y en el espacio para recuperar y reconectar con el mundo interno.
la práctica en la escuela
la razón por la que practicamos
Nuestra firme creencia es que la práctica de Yoga puede transformar nuestro mundo. Comienza con una misma, refinando la relación con la respiración y con el movimiento de nuestro cuerpo, y en consecuencia - todas las demás relaciones son también atravesadas por las enseñanzas de la práctica hasta alcanzar un estado aceptación y libertad que nos conduce a la felicidad.
ASISTENCIAS FÍSICAS
En el método Jivamukti Yoga se reconoce la importancia del sostén de quien enseña y cómo acompaña a las estudiantes con asistencias físicas durante la práctica de asana. Sabiendo esto, es importante para nosotras contar con el consentimiento de quien practica. Si tu preferencia es no recibir estas asistencias, déjanos saber antes de la práctica. Respetamos cualquier decisión.
Espacio seguro
La invitación es crear un espacio de práctica donde cada practicante se sienta como en casa. Es importante para nosotras crear las condiciones para cultivar un estado de serenidad interno que facilite el profundizar en la práctica. Estamos abiertas a cualquier comentario, sugerencia.
